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Banner Salud en el trabajo

De acuerdo a los Análisis de la Situación de Salud del personal UCR, se cuentan con condiciones vulnerables que remiten a desarrollar estrategias de trabajo conjunto para generar un impacto positivo en el bienestar individual y colectivo de esta población.

Con las intervenciones educativas en diferentes temáticas dirigidas a las unidades de trabajo específicamente, se espera la deconstrucción conjunta de los temas y procesos que se vivencian en relación a la salud, así como fortalecer la creatividad de los participantes de forma tal que cada uno logre observar el comportamiento cotidiano que desarrolla a lo interno de la organización, y pueda  fortalecer su potencial positivo.

 

Talleres y convivios en deferentes temáticas:

Consiste en el desarrollo de temáticas de acuerdo a las necesidades de las unidades de trabajo reflejadas en el diagnóstico de salud. Estas intervenciones tienen un contenido teórico-práctico y vivencial que permiten a los participantes construir desde la vivencia los contenidos que se facilitan.

  • Autocuidado
  • Cuidados de la Piel
  • Finanzas Saludables
  • Herramientas para el manejo del estrés
  • Manejo de las emociones
  • Resolución de Conflictos
  • Comunicación y Salud
  • Administración de Tiempo
  • Alimentación Saludable
  • Lectura de Etiquetas
  • Modificación de Recetas
  • Comer con sentido
  • Preparación y Demostración de Recetas Saludables
  • Planeando mi alimentación
  • Selección y Compra de Alimentos
  • Comunicación y expresión a través del Arte
  • Arte y Relajación para el Autocuidado de la Salud
  • Escuela de Espalda
  • Ergonomía en el trabajo (en conjunto con la Unidad de Salud Ocupacional)
  • Módulo de Actividad Física (Aspectos Físicos y Psicológicos de la Actividad Física, Alimentación y Actividad Física, Pausas Activas)
  • Convivio de Salud Mental (Comunicación Asertiva, Relaciones Interpersonales, Trabajo en Equipo)
  • Convivio de Estrés (Fisiología del Estrés, Aspectos Físicos y  Psicológicos del Estrés, Alimentación y Estrés, Herramientas para el manejo del Estrés)
  • Módulo de Nutrición y Actividad Física: consiste en una serie de sesiones educativas en las que se brinda un acompañamiento individual y grupal en hábitos de alimentación y actividad física. El acompañamiento se brinda por seis meses. Las sesiones son  tanto de manera individual, como en  pequeños grupos según condiciones de espacio  y  tiempo. Cada sesión se lleva a cabo en un período de tiempo de 15 a 20 minutos (por persona o por grupo). Y de dos a tres sesiones educativas con el grupo en general (incluyendo inauguración y clausura del proyecto).