Lunes - Viernes - 8:00 a.m - 5:00 p.m.

Alimentacio n con Sentido

1.¿Come mientras trabaja, estudia, o ve televisión?

2.¿Come “comida chatarra” o de otro tipo, en la calle, el bus, etc.?

3.¿Come pan, galletas o tortillas sin medida?

4.¿Les unta mantequilla o margarina o similar al pan, galletas, u otros sin medida?

5.¿Come mientras compra, prepara o sirve alimentos?

6.¿Toma a diario bebidas procesadas: refrescos con azúcar, licor o cerveza?

7.¿Se sirve dos veces (repite) en un mismo tiempo de comida?

8.¿Come con frecuencia postres o helados?

9.¿Mantiene siempre, en el salveque, cartera, gavetas o en su casa, dulces o chocolates o similares?

10.¿Come “de todo” y sin medida, en actividades sociales?

11.¿Come más cuando está triste, contento, deprimido o eufórico?

12.¿En el supermercado, ¿Compra usted por impulso, golosinas u otras “tentaciones”?

13.¿Agrega más de 2 cditas de azúcar a sus bebidas?

14.¿Le adiciona sal a sus comidas?

15.¿Realiza menos de 5 tiempos de comida?

16.¿Consume menos de 5 frutas y vegetales al día?

17.¿Consume menos de 6 días a la semana lácteos (yogurt, queso, leche)?

18.¿Consume menos de 6 días a la semana leguminosas (frijoles, garbanzos, lentejas)?

19.¿Consume más de tres veces por semana frituras (pollo frito, papas fritas)?

20.¿Consume más de dos veces por semana comidas rápidas? (tacos, pizza, hamburguesas, etc)?

21.¿Consume más de dos veces por semana bebidas gaseosas?

22.¿Consume más de dos veces por semana alimentos de paquete?

23.¿Consume más de dos veces por semana repostería (dulce, salado)?