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Hace unos días estaba dando una charla sobre el tema de Pausas Activas en el Instituto de Investigaciones en Educación (INIE),  y conversábamos sobre como las personas tienen el conocimiento pero no lo aplican y muchas veces lo empiezan a realizar cuando ya tienen el problema encima. Entre las características de lesiones  más comunes de la UCR, tenemos lumbalgias, lesión de túnel carpal,  de rodillas, problemas de vista y del nervio ciático.

En efecto, la salud es un proceso que se va construyendo de forma dinámica. Independiente del escenario en el que nos encontremos, día a día, a toda hora, de manera frecuente se nos presentan oportunidades que nos invitan a  tomar las mejores decisiones para mejorar nuestra salud.  Basta con activar todos nuestros sensores, percibir todas esas señales y permitirnos ir tras de ellas. Todo es cuestión de elegir el camino de trabajar  de forma enérgica, creativa, responsable y placentera en nuestro autocuidado.

Como hemos visto en los blogs anteriores la alimentación y la nutrición son un proceso mediante el cuál le aportamos al cuerpo los nutrientes y la energía que requiere para funcionar de manera adecuada, respondiendo a las señales de hambre y saciedad que nuestro cuerpo nos da.

Dentro de dos semanas estaré cumpliendo cinco años desde que entré a la Unidad de Promoción de la Salud. En ese entonces, había una plaza dentro del equipo de trabajo que era necesaria completar: una persona con formación artística.

 

Hola a todos y todas!

Siempre es maravilloso contarles de las experiencias que se van dando en las diferentes unidades de trabajo de la UCR en el tema de la Salud Laboral. 

Para la Unidad de Promoción de la Salud, el Laboratorio de Ensayos Biológicos (LEBI) es un viejo conocido.  Con su personal iniciamos desde el día 14 de Julio del 2010.